Sport en gezondheid

Mens sana in corpore sano, oftewel een gezonde geest in een gezond lichaam. Wat betekent deze uitspraak nu?

In het vak Sport en gezondheid gaan we hiernaar op zoek.

Gezonde geest

Je krijgt tips om assertiever te worden en leert omgaan met stress. Verschillende verslavingsproblematieken worden uitgediept en je kijkt naar de impact van social media, genderongelijkheid en (cyber)pesten op ons welbevinden. We stellen alles in het werk om gelukkig door het leven te gaan.

Gezond lichaam

Je gaat aan de slag met de voedings- en bewegingsdriehoek en leert om gezonde maaltijden te koken. Op een actieve manier ontdek je de verschillende lichaamsstelsels en leer je om de meest uiteenlopende sportblessures van elkaar te onderscheiden.

Je leert, met skelet ‘Jefke’, spieren van het menselijk lichaam benoemen en gaat oefenen om diezelfde spieren te trainen en te stretchen.

We zetten de theorie om in de praktijk en gaan aan de slag. Alleen zo krijgen we immers een gezonde geest in een gezond lichaam!